Het Microbioom en Eczeem: Een Wetenschappelijke Kijk op Behandeling en Preventie Eczeem, ook wel atopische dermatitis, is een ontstekingsziekte van de huid die vaak in verband wordt gebracht met een onevenwichtig microbioom, het complexe ecosysteem van bacteriĆ«n, schimmels en andere micro-organismen op de huid. Dit microbioom speelt een cruciale rol in het behoud van de huidgezondheid, en verstoringen hiervan kunnen bijdragen aan eczeemopflakkeringen. Wetenschappelijke studies tonen aan dat een lager bacterieel diversiteit, vooral een toename van de pathogene bacterie Staphylococcus aureus, verband houdt met ernstige eczeem-symptomenā
De Rol van het Microbioom bij Eczeem
Onderzoek heeft aangetoond dat patiĆ«nten met eczeem vaak een verhoogde aanwezigheid van S. aureus hebben in het microbioom, vooral tijdens opflakkeringen. Deze bacterie veroorzaakt ontsteking en beschadigt de huidbarriĆØre. Interessant is dat gezonde huidbacteriĆ«n zoals Staphylococcus epidermis en Staphylococcus hominis natuurlijke bescherming bieden tegen S. aureus door deze pathogene bacterie te onderdrukken. Dit heeft geleid tot de ontwikkeling van nieuwe therapieĆ«n, zoals bacteriotherapie, waarbij deze gunstige bacteriĆ«n via topische middelen op de huid worden aangebracht om de balans van het microbioom te herstellenā
Microbioom-vriendelijke Skincare en Zink voor de eczeem huid
Een huidverzorgingsroutine die het microbioom ondersteunt, is essentieel voor eczeem-beheer. Het gebruik van producten met zink kan een positieve bijdrage leveren, omdat zink ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen heeft die de huidbarriĆØre versterken. Zinkoxide wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt in crĆØmes en zalven die de huid kalmeren en beschermenā (o.a. Egliser)
Kruiden als Natuurlijke Ontstekingsremmers in het microbioom voor eczeem verbetering
Naast skincare speelt voeding een rol bij eczeem-beheer. Verschillende kruiden staan bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen, zoals kurkuma, gember en kamille. Deze kruiden helpen bij het verminderen van ontstekingen, zowel op de huid als in het lichaam. Studies suggereren dat het innemen van deze kruiden kan bijdragen aan het moduleren van het immuunsysteem en het verminderen van opflakkeringenā
Probiotica voor verbetering microbioom en verlichting van Eczeem
Probiotica, zowel oraal ingenomen als topisch toegepast, hebben veelbelovende resultaten laten zien in het verminderen van eczeemsymptomen. Ze werken door de balans van het microbioom te herstellen, wat helpt om ontstekingen te verminderen en de huidbarriĆØre te versterken. Lactobacillus-soorten, zoals Lactobacillus rhamnosus en Lactobacillus reuteri, zijn bijvoorbeeld onderzocht en hebben aangetoond dat ze huidontstekingen kunnen verlichtenā
Conclusie onderzoek microbioom en eczeem
Het microbioom is een sleutelelement in de behandeling van eczeem. Door zowel het microbioom te ondersteunen via huidverzorging met ingrediƫnten zoals zink als door ontstekingsremmende kruiden en probiotica in te nemen, kan het lichaam zichzelf beter verdedigen tegen eczeemopflakkeringen. Dit biedt hoop op een meer natuurlijke aanpak van eczeem-beheer, die zich richt op het herstellen van de microbiƫle balans van de huid.
Skincare routine advies; Doe liever niets dan dingen fout. Gebruik geen producten waar toevoegingen in zitten of water. Een product waar water in zit bevat vaak emulgatoren, conserveermiddelen en parfum. Een no go voor je microbioom. Als je zeker wilt zijn van veilige producten gebruik dan de 6 stappenlijn van Rosenberg Skin Clinic. Douche lauw/koud en kort en niet op je gezicht. Houdt de eczeemplekken vet.
Voedingadvies: Een no go; suiker (check etiket), bewerkt eten, alcohol, rood vlees
Wel: veel groenten en veel variatie, kip, vis, kruiden, groene thee, rooibos, gemberthee
Bronvermelding voor onderzoek microbioom en eczeem;
NIAMS Archives
National Eczema Association
Rupa Health
Rosenberg richt zich op het verbeteren van het microbioom in het algemeen met de volgende ongemakken als focus;
OvergewichtĀ Ā Ā Ā Huidproblemen in gezicht door overgewicht
Acne, rosacea, eczeem, psoriasis, skin tags,Ā rimpelsĀ & pigmentvlekken
HPV alleen of in combinatie met genitale wratten
.
Comments